PILATES

O Pilates está em alta.

Além de fortalecer a musculatura corporal de maneira global e não segmentada, o exercício é eficiente na prevenção e na reabilitação física. 

Não há contraindicação na hora de aderir à atividade. O

O pilates atua de forma benéfica à saúde e ao bem-estar, garantindo uma melhor respiração e aliviando o estresse. 

O Pilates auxilia no ganho de consciência corporal, equilíbrio e força.

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